每天上下楼梯有什么好处？
锻炼腿部肌肉和腿部关节，可以减少拉伤。有益身心，生于吃药在日常生活中得到了锻炼，无需非要去什么健身房，挺好的，不过年纪大了不要太剧烈可减肥，可锻炼，对肌肉有很好的收缩作用
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1、锻炼腿部肌肉和腿部关节，可以减少拉伤。
2、有益身心，生于吃药
3、在日常生活中得到了锻炼，无需非要去什么健身房，挺好的，不过年纪大了不要太剧烈
4、可减肥，可锻炼，对肌肉有很好的收缩作用。
5、可以减肥也可以健身哦
6、有助新陈代谢大大消耗热量卡路里......
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每天上下楼梯有什么好处
- 锻炼腿部肌肉和腿部关节，可以减少拉伤。
- 有益身心，生于吃药
- 在日常生活中得到了锻炼，无需非要去什么健身房，挺好的，不过年纪大了不要太剧烈
- 可减肥，可锻炼，对肌肉有很好的收缩作用。
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