我每天都要爬很多楼梯可怎么会越来越胖呢怎么减？
靠运动减肥，做好在饭后，其实不一定要做大运动量的活动，其实哪怕只是在饭后散步也有减肥效果。而且靠运动减肥失败的主要原因就是1、因为运动导致体力消耗大，因此吃的也多
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1、靠运动减肥，做好在饭后，其实不一定要做大运动量的活动，其实哪怕只是在饭后散步也有减肥效果。而且靠运动减肥失败的主要原因就是1、因为运动导致体力消耗大，因此吃的也多。2、运动减肥真正开始见效要在大约2个月以后，因此有些人运动一段时间后觉得效果不好就放弃了。
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- 靠运动减肥，做好在饭后，其实不一定要做大运动量的活动，其实哪怕只是在饭后散步也有减肥效果。而且靠运动减肥失败的主要原因就是1、因为运动导致体力消耗大，因此吃的也多。2、运动减肥真正开始见效要在大约2个月以后，因此有些人运动一段时间后觉得效果不好就放弃了。